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新闻中心 /News 
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03 2024-07
每月减重4%最合理专业人士推荐减肥周期六个阶段江南体育
江南体育“管住嘴、迈开腿”是不少减肥人士经常听到的一句话，从专业角度来讲，就是要让热量摄入低于每日的热量消耗。 年初，贾玲为了新作品一年减重100斤的话题引发全网热议，不久前国家卫生健康委员会发布了《成人肥胖食养指南...
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02 2024-07
8种基础的瑜伽种类——找到适合自己的瑜伽江南体育
江南体育在梵文中 “哈他”的意思是力量，它描述了瑜伽练习的物理特写，所以很多其他瑜伽都属于哈他瑜伽流派。 哈他瑜伽页很适合初学瑜伽者，在哈他瑜伽课上，你可以学到瑜伽的基本姿势，呼吸，放松以及冥想的基础。 这种瑜伽侧...
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02 2024-07
瑜伽作为健身冷门江南体育运动哪些方面需要了解
江南体育利用呼吸的节奏来指挥身体的运动。同时利用呼吸的节奏来掌握每一个瑜伽体式的时间。 呼吸节奏完全可以按照自己的习惯来练习，就算是和周围人的节拍不同，其实是没有关系的江南体育。 很多时候只有全身心放在瑜伽上，记忆...
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02 2024-07
江南体育瑜伽究竟该怎么练习
江南体育对于大部分女性朋友来说，瑜伽练习确实是适合他们的一项运动，那么瑜伽究竟如何练，瑜伽可以给训练者带来哪些益处？在练习的过程当中应该注意什么事项呢？下面，小编就来跟大家来详细地探讨一下关于瑜伽的那点事。 对于大部...
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02 2024-07
江南体育演员贾玲减肥饮食方法公开：她使用的“16+8饮食法”
江南体育一年时间减重了100斤，演员、导演贾玲近来受到了广泛关注和讨论。2024年2月在《鲁豫有约一日行》节目中，她一边吃饭一边大方分享了自己的饮食改变。 （4）吃的东西看起来量很多，但热量不高。比如大白菜、紫甘蓝、...
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01 2024-07
瑜伽教练隐藏“杀手”江南体育
江南体育眼下，“瑜伽热”正席卷山城。然而，正在或准备把自己的身体“托付”给教练的都市男女恐怕不知道——而今，“你瑜伽了吗”，几乎成了一些时尚男女的问候语。但是，记者连日调查发现，在一些健身机构或瑜伽场馆中，帮市民塑造美...
