这江南体育些关于减肥的谣言不可信：很多人被误导了

2024-07-01 16:09:19
浏览次数： 次
返回列表

　　江南体育3月16日消息，据国内多家媒体报道江南体育，不少小伙伴已经开始减肥了江南体育，但关于减肥的这些谣言通通不可信江南体育。

　　比如减肥应该戒主食、烧烤后1根香蕉不长胖、吃辣可以减肥、空腹运动减肥效果好、只吃水煮菜能减肥江南体育、不吃早餐有助于减肥江南体育。

　　专家指出，米饭面条等主食不能不吃，短时间不吃主食确实不会有大问题，但时间一长，比如一个星期不吃，绝对会为不健康埋下祸根。

　　不过会游泳的朋友也请注意，用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。

上一篇：江南体育专家：“一夜暴瘦”有风险减肥需打科学牌
下一篇：江南体育“水断食”减肥在韩国流行靠谱吗？

搜索