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新闻中心 /News 
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29 2024-05
广州瑜江南体育伽
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29 2024-05
江南体育瑜 伽_
江南体育2.吸气，拱起背部，把身体躯干抬离地面，胸口上顶，抬头，轻轻地让头顶紧贴地面。 作用：对坐骨神经痛、痛风、风湿病有一定的疗效，消除大腿多余脂肪，加强小腿肌肉，伸拉下背部、膝关节、脚踝。 作用：让身体充分放松...
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27 2024-05
江南体育瑜伽的方法有哪些
江南体育简单瑜伽动作：。1. 身体坐直，左腿弯曲，身体侧向左侧，静置30秒，换右侧；2. 跪地状态，双手合十，上身挺直；3. 右腿伸直，向后延伸，身体前倾，使腿和身体呈一直线. 自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀；5. ...
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27 2024-05
江南体育什么叫瑜伽
江南体育瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间。瑜伽(yoga)的原意为“结合”江南体育。考究其语言发展，是从yoke(马车的套子)发展而来的江南体育，目的是提供一种可以控制...
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27 2024-05
江南体育5个瑜伽动作
江南体育超人提升 趴在地上，四肢腾空江南体育，腹部使劲；腿间夹一个瑜伽球，四肢用力向外延伸；吸气时，加紧瑜伽球，抬起双手双腿和胸部，使之腾空，坚持10秒，慢慢呼气恢复放松；一次呼吸为一组，在一分钟里尽可能的多做几组，但...
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26 2024-05
10种美到骨子里的瑜伽体式学会一种就可以霸屏朋友圈！江南体育
江南体育在信息高速化发展和大众消费观念意识增强的今天，生活在颜值与实力并存的当下，大家对美的概念和欣赏层次也越来越苛刻，走在街头不禁能感到盛唐的那种，“十里看尽京城花，步步回首百媚生”的情景，那么今天我们不聊对瑜伽的情...
