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新闻中心 /News 
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13 2024-07
减肥？-35健康江南体育
江南体育首先，减肥需要控制饮食。应减少高脂、高热量江南体育、高糖、高盐的食物摄入，尤其是甜品、饮料和垃圾食品等。多吃蔬菜、水果、全谷物食品江南体育、粗纤维食品等，如燕麦、糙米等。而且需要注意进餐方式，慢吃、嚼慢、细嚼慢...
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12 2024-07
“吃瘦”！你敢信？解锁最强“无痛减重”攻略江南体育
江南体育只有几片生菜叶、一个鸡蛋的“白人饭”实在索然无味，也没时间天天去健身房，作为意志力薄弱的“吃货”，究竟要如何才能“无痛减重”呢？ 告诉大家一个好消息，国家卫健委发布了《成人肥胖食养指南（2024年版）》，从营...
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12 2024-07
每日“发胖时刻”是什么时候？官方减肥指南来了！纯干货→江南体
江南体育△“体重管理年”活动启动，提出五类重点人群体重管理策略和措施（央视频号：光华路资讯） 减脂餐是一种饮食搭配，它不等同于减肥药，吃了不会马上瘦下去江南体育。不论是把减脂餐当作加餐，还是把减脂餐当作减肥的“救命稻...
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11 2024-07
江南体育魏大勋自曝狂瘦84斤却因减肥过快导致皮肤松弛如何预防
江南体育为了考中央戏剧学院，又受到孙红雷考前瘦30斤先例的激励，魏大勋斗志满满的踏上了减肥之路。 当时魏大勋的减肥方法是，放学之后每天跑五公里，尽量不吃东西，饿的受不了的话喝脱脂牛奶，吃玉米，来保证自己活着就行。 ...
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11 2024-07
江南体育减肥减肥小心踩雷 面对五花八门的方法请保持清醒
江南体育想变瘦吗?继药物、手术等方式后，训练营又异军突起。面对五花八门的选择，请你一定要保持清醒—— “你瘦了吗?”这是爱美人士见面时最常谈及的话题。特别是在炎热的夏天，当苗条或肥胖变得一览无遗时，爱美人士对自己的身...
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11 2024-07
江南体育瘦到你尖叫的十大减肥快招
江南体育快招一：忍住5分钟 见效时间：5分钟 肚子饿了怎么办？就是忍！忍！忍！听起来很残忍，可是只要你忍过了5分钟，就能成功克服饥饿感，减少一次热量摄取的机会。因为当肚子饿、血糖下降，而你又没有提供热量的时候，身体会自...
